Tibetská očista ledvin – leden/únor

rice-1174272-639x424Tibetská očista ledvin

A je to tady! Vloni jsem vyzkoušela tibetskou očistu ledvin a letos vás zvu, ať se ke mně přidáte. Je totiž skvělá a stojí minimum úsilí (a navíc se při ní může normálně jíst, jupííí)!! 5 dní trvá příprava a 5 dní samotná očista, takže je i super rychlá. Přes den můžete normálně jíst (odlehčeně) a večer jen trošku rýže a pak už nic… Jednoduché, že?

A protože se mě kamarádka ptala na podrobnosti, rozhodla jsem se očistu sdílet s vámi společně… Přidáte se? Očistu si můžete udělat samozřejmě kdykoliv, ale doporučuje se provádět v lednu nebo únoru (ledviny jsou nejvíce aktivní, také nás často pobolívají) při couvajícím měsíci (vše odejde), takže to máme tak akorát za 5 minut 12, protože novoluní je 8.2… Začínáme tedy hned zítra 3.2. přípravou, od 8.2. až do 12.2. samotná očista. Nebo si ji naplánujte klidně na jiný termín v únoru a s námi jen sdílejte, jak vám to jde a co se vám podařilo na facebooku.

Tady je jednoduchý postup

  • 1. den příprava: 3.2.2016 Seženeme rýži, ideálně celozrnnou, večer: do 1. mističky dáme 2 lžíce rýže, zalijeme vodou a uložíme do lednice. Skvělé bude, když v rámci přípravy na očistu odlehčíme stravu. To je vše!
  • 2. den příprava: 4.2.2016 Jíme odlehčeně, večer: promícháme rýži z předchozího dne, do 2. mističky dáme 2 lžíce rýže, zalijeme vodou a uložíme do lednice.
  • 3. den příprava: 5.2.2016 Jíme odlehčeně, večer: promícháme rýži z předchozích dnů, do 3. mističky dáme 2 lžíce rýže, zalijeme vodou a uložíme do lednice.
  • 4. den příprava: 6.2.2016 Jíme odlehčeně, večer: promícháme rýži z předchozích dnů, do 4. mističky dáme 2 lžíce rýže, zalijeme vodou a uložíme do lednice.
  • 5. den příprava: 7.2.2016 Jíme odlehčeně, večer: promícháme rýži z předchozích dnů, do 5. mističky (poslední) dáme 2 lžíce rýže, zalijeme vodou a uložíme do lednice.
  • 6. den očista: 8.2.2016 Je novoluní! Někteří nejí vůbec, ostatní jí odlehčeně až do cca 17 hod. Mezi 17 a 19 hod uvaříme rýži z první mističky (bez soli) na kaši a sníme jí k večeři. Poté již nic nejíme ani nepijeme. Minuty nehrají roli, ale je dobré se večer nenacpat těsně před rýžovou kaší a hlavně je důležité vydržet nepít. Když ale pijete přes den normálně, není to večer těžké, jen nezvyklé.
  • 7. den očista: 9.2.2016 Jíme odlehčeně až do cca 17 hod. Mezi 17 a 19 hod uvaříme rýži z druhé mističky (bez soli) na kaši a sníme jí k večeři. Poté již nic nejíme ani nepijeme.
  • 8. den očista: 10.2.2016 Jíme odlehčeně až do cca 17 hod. Mezi 17 a 19 hod uvaříme rýži z třetí mističky (bez soli) na kaši a sníme jí k večeři. Poté již nic nejíme ani nepijeme.
  • 9. den očista: 11.2.2016 Jíme odlehčeně až do cca 17 hod. Mezi 17 a 19 hod uvaříme rýži z čtvrté mističky (bez soli) na kaši a sníme jí k večeři. Poté již nic nejíme ani nepijeme.
  • 10. den očista: 12.2.2016 Poslední den! Jíme odlehčeně až do cca 17 hod. Mezi 17 a 19 hod uvaříme rýži z poslední mističky na kaši (bez soli) a sníme jí k večeři. Poté již nic nejíme ani nepijeme.

V textech na webu najdete ranní verzi, čili ráno k snídani na lačno uvařit a sníst kaši + 3 hod poté nic nejíst, večerní způsob jsem vloni někde vygooglila a hodně se mi osvědčil. Řídíme se při něm orgánovými hodinami – ledviny jsou nejvíce aktivní večer mezi 17 a 19 hod, kdy jim ulevíme a pošleme porci očistné rýže.

Co jsem u sebe zaznamenala za změnu?

  • cítila jsem se skvěle
  • větší sílu a vytrvalost
  • pocit zdraví a odlehčení
  • prý výraznější barvu vlasů
  • a mnoho zajímavých prožitků
  • ostatní už jsem zapomněla

Přidávám ještě odkaz s popisem ranní verze očisty a tady odkaz na orgánové hodiny.

Michaela Lusílija Makulová

Foto: freeimages.com

2 komentáře

  1. Martina

    26.1.2018 at 23:11

    Podle me by byla kura dobra pri couvajicim mesici. Ne jak vy radite novem a nasledne dorustajicim mesicem. Nedava to smysl.

    1. Lusilija

      25.5.2018 at 10:30

      Dobrý den, to máte pravdu, však nahoře píšu: “doporučuje se provádět v lednu nebo únoru (ledviny jsou nejvíce aktivní, také nás často pobolívají) při couvajícím měsíci”, jen jsem v roce 2016 nestihla začít dříve 🙂 Je na každém, jak si očistu načasuje a taky se to někdy těžky kloubí s praxí a jiným programem.

      Nicméně v praxi úplně nerozlišuji, že při novu ano a 1 den po novu už ne. Měsíc je minimu před novem, v novu i pár dní po novu. Více se s tím netrápím.

Leave a Reply